다이어트 일기
04월 21일 (음식 628kcal, 운동 740kcal)
Mㅣ난니
- 2016.04.21 15:11
- 26
- 0
점심식사 : 349kcal (55.57%)
| 토마토소스 해물리조또 (1인분, 200g) | 349kcal |
저녁식사 : 279kcal (44.43%)
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
운동 : 740kcal
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 이소라 다이어트2 (45분) | 355kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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