다이어트 일기
04월 21일 (음식 787kcal)
부자엄마3
- 2016.04.21 16:11
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아침식사 : 309kcal (39.26%)
고구마
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 352kcal (44.73%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 130g) | 29kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 80g) | 11kcal |
저녁식사 : 126kcal (16.01%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 35g) | 126kcal |
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