다이어트 일기
04월 21일 (음식 1188kcal)
엠줴잉
- 2016.04.21 18:13
- 47
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아침식사 : 55kcal (4.63%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 493kcal (41.50%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 378kcal (31.82%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 연어회 (7조각, 196g) | 287kcal |
간식 : 262kcal (22.05%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [오리온] 예감 치즈 그라탕 (1봉지, 50g) | 247kcal |
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