자유게시판
일주일만에변화♡
요요쟁이
- 2015.02.28 12:03
- 275
- 6
다신시작한지 일주일째입니다♡
일주일인데변화없던제체중에 일주일만에
1.8키로빠졋어용ㅋ
밥안먹고는 2키로좀넘게빠졋다는ㅜ
감격이예요ㅜㅜ
이추세로제발 쭉이어가길ㅜㅜ
근데 요가만하다 실내 싸이클 어제부터시작햇는데
10분하다 너무힘들어서 못햇다는ㅜㅜ
기계에 칼로리는 150칼로리정도나오드라구요
이렇게 10분씩 6번해도 운동이되나요?
혹시 효과없는것인지 ㅜ 오래해야하는건지ㅜ
싸이클하시는분들 도와주세요ㅜ
한번하실때 쉬지않고계속 쭉하세요?
전1단으로 20-24속도로 햇는데 몇단으로하는것이좋은가요?
또 엉덩이가 느므 아파요ㅜㅜ 오래못앉아잇겟다는ㅜ
쉬면서하니 시간카운트도안되던데ㅜ
쭉해야하는거죠?ㅜㅜ
방법좀부탁드려요ㅜㅜ 포기하지않고 이맘으로 쭉
다요트성공하고싶습니다ㅜㅜ
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호구뽕맘 일시적인건진 모르겟어요ㅋ
열심히 해봐요 우리ㅋㅋ
대박!!! 부럽슴다...
조땡 저도식욕이엄청낫는데ㅜ 살때문에너무스트레스라 이번에독하게맘먹엇어요ㅜ
그래도 하루 1400씩은 먹는거같아요ㅜ
요요쟁이 전 요요쟁이님 체즁계 부러워요
자전거 양 늘려보세요
전 먹는거 줄이는것만도 너무 힘들어요
--
조땡 근데1.8키로는 조금만먹어도 다시찔몸무게라 ㅜ일시적일수잇죠ㅜ
이스피드로 빠지믄 얼마나조으까요ㅜ
올~~~~~~
티가 나닝 행복하시겟어요
전 4일째
티가 아직도--
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