다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠지는 이유
나미꼬사랑
- 2016.04.21 20:08
- 182
- 2
일주일 4일은 오전에 50분 걸어서 45분 수영수업을해요
먹는건 보통 2000 칼로리를 먹는것 같아요
칼로리 다이어리를 쓰고 있거든요
보면 단백질 섭취는 적고 다 탄수화물인데
운동을해도 살이 안빠져요
이렇게 운동한건 한달이예요
일도하고 애들도 봐야하고 이게 저의 최선인데
어떻게하면 살이 빠질까요??
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아~~ 그렇군요 여기서 더 줄여야하니 노력해야겠네요 ㅜㅠ
먹은걸 줄이지 않은 건강한 돼지 (죄송해요~ 좀 자극되시라고^^;) 됩니다.
1200kcal 이하로 드셔보세요