다이어트 일기
04월 21일 (음식 945kcal, 운동 510kcal)
쌈딱2
- 2016.04.21 20:11
- 72
- 0
아침식사 : 50kcal (5.29%)
| 요거트 (1회분) | 50kcal |
점심식사 : 480kcal (50.79%)
| 감자탕 (1/2인분, 450g) | 480kcal |
저녁식사 : 370kcal (39.15%)
| 카스맥주 (1잔, 1000ml) | 370kcal |
간식 : 45kcal (4.76%)
| 아메리카노 (3잔, 1410ml) | 45kcal |
운동 : 510kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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