다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식땜에 망했어요
s프링
- 2016.04.21 20:46
- 123
- 4
3월1일부터해서 4월15일까지 61.3→55.1까지 뺐는데 요즘들어 식욕이 왕성해져서 간식으로 빵을 무한흡입..을 했는데요 간식 자제하는 방법 없을까요..?
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저도 간식때문에 망했어요...특히 빵...ㅠㅠ
오늘 올리브영가서 미주라토스트사왔어요! 통밀이라길래 일단 정제밀가루(흰밀가루)대신 먹어볼려구요!
음료는 탄산수나 저당두유, 저지방우유로 대체하고있고 간식은 과일위주나 통밀빵 조금씩 먹고있어요ㅎㅎ
두유나 요거트는 어때요?? 최대한 저지방으로요~~
안사고 안보고 안먹어야지요 ㅠㅠㅠ
괜차나여 다음부터하면되죠 :)