아침에 엊그제 산 포카칩을 먹었어요 먹다보니 양이 안차서 2봉지를 먹어버렸네요 칼로리 계산해보니 합이 600정도나 됐어요 완전 칼로리 폭탄ㅠ 포만감은 없으면서 칼로리는 무지막지 하네요 다시는 감자칩 안먹기로 했어요

점심엔 구내식당에서 먹었는데 바지락칼국수랑 만두가...밀가루 끊기 도전중이긴 한데 어쩔 수 없이 먹었어요 근데 헉 바지락칼국수 칼로리가 800?! 두번째 칼로리 폭탄ㅠ

그래서 저녁은 단백질쉐이크를 먹기로 했지요 근데 친구가 저녁에 같이 밥 먹자고 하더라구요 밥은 먹으면 안되구 친구는 만나고 싶고...그래서 내린 결정! 친구는 밥 먹고 저는 밥 안먹고 녹차를 마시기로 했죠ㅋ 오늘 먹은음식이 칼로리가 높아 안되겠다싶어 퇴근길에 친구약속장소까지 걸어갔네요 빠른걸음으로 1시간 걸었어요 친구랑 헤어져서 집에 올때도 걸어서 왔구요ㅎ

우여곡절이 많았던 하루네요 다음부턴 과자같은 음식 안먹도록 잘 조절하도록 해야겠어요 다신님들 오늘도 홧팅!!!