다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안줄어요~~
꽃할매^^
- 2016.04.21 22:16
- 109
- 3
매일 아침 헬스장가서 1시간씩 운동하고 식단조절도 나름하는데 첨한달은 2키로정도 빠지더니 두달째 접어들어 그대로네요 왜그런걸까요
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정체기~
주부신거 같은데....
나이먹음 기초대사량이 떨어져서 살이 쭉쭉 안빠지더라구요ㅠ
특히 아줌마는 몸무게보다는 라인 입니다.
저도 3kg빠지고 한달 정체되다가 엊그제부터 조금씩 몸무게가 내려가긴하는데... 힘드네요 ㅠㅠ
저도요... 안빠져요...
제생각에는
1. 식단조절 제대로해야합니다.. 탄단지 지켜서..
2. 운동의강도를 조금올려보세요