다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단단한살!
Rrrim
- 2016.04.21 23:37
- 273
- 2
다이어트 처음으로굳게 맘 먹고시작합니다! 근데 제살이 단단해요 근육이아니라 지방이뭉쳐서 단단한데 기아팔뚝 5일찬데 알통이나왔어요.. 이거어쩌죠 스쿼트 5일찬데 허벅지도엄청 땡기구요 흠 살 물렁해지는방법 혹시아시는분있으면 알려주세요ㅠㅠ 알통없애는방법도..
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나는루나맘 흠 그렇군요ㅠㅠ 이상한방법을 하고있었네요ㅠㅡㄴᆞ
우리신랑이 살이 단단하거든요
이런경우 근력하지말고 유산소만하라고했데요