밀가루 끊기 30일도전 후기 입니다.
기간은 1월15일~2월12일 이구요..
밀가루 끊기를 완료를 했는데..
왜 뱃지를 안주실까 했는데....
자세히 보니 후기를 써야 하더라구요..
그래서 이제야 후기를 올립니다~
밀가루를 처음에 안먹기 시작할때는
떡볶이.. 특히 밀가루떡볶이를 넘 좋아해서..
힘들었는데..(다행히도 빵, 피자 그런종류를 잘.안먹어요~)
가끔 파스타를 못먹어 아쉬웠지만
밀가루 끊기를 도전한 이상
굳은.의지를.가지고 시작했습니다~
저같은 경우는 첨에는 밀가루 끊기가 쉬웠는데..
점점 갈수록 잘 안먹던 피자, 빵이 먹고 싶어지더라구요~^^;;
막판에는 자주 있지도 않은 회사 간식으로 빵과 피자가 매주 나오고 ....
회사에서 잘 안먹고 골라서 먹기란.. 정말 눈치 보이지만..
그래도 밀가루 끊기 30일.도전 하기로 했다고 소문내며 시작했습니다~

밀가루만 끊어도 정말 살이 빠질까...
했습니다~
식단을 조절하기도 했지만...
밀기루를 먹지 않으니..
오히려 속도 편하고 몸도 가벼워 지더군요~
예전엔 과일과 야채를 잘 먹지 않았는데..
밀가루 종류.. 간식(과자..등)
을 먹지 않다보니..
과일과 야채만 먹게 되었다는..
30일후...체지방이 감량되는 기쁨을 누리게 되었네요~

조금 변화가 보이나요??
부끄럽지만...
제가 중심부.. 뱃살이 좀 많아서요...
첫번째 사진은 밀가루끊기도전 전..
두번째사진은 밀가루 끊기도전 완료후입니다..

다요트를 할때
운동도 중요하지만 식단이 가장 중요한거 같아요~
밀가루만 끊어도
몸도 가벼워지고 속도 편한~~^^

밀가루 끊기 도전 30일이 끝난지 좀 되었지만
여전히 밀가루 음식을 조심해서 먹고 있구요~
되도록 밀가루음식을 피하고 있습니다

밀가루 끊기 30일 도전에 도전하시는 다신여러분~
30일 완료하고 나면
개인마다 다르기는 하겠지만
몸도 훨씬 가벼워 지심을 느끼고
얼굴빛도 달라짐을 느끼실수도 있어요~

사실 밀가루가 건강에는 별로 도움이 못되는거 아시죠?
입에 맛있는건... 왜 건강에는 도움이 안되는건지..ㅠㅠ

30일만이라도 열심히 도전하셔서
외적으로도 달라진 내모습과 함께 건강한 다요트 하시길 바래요~!
화이팅 입니다~!!!