• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소만 하면 안되나요..

다신등급

뚜루뚜라빱
  • 2016.04.22 00:10
  • 165
  • 2

사이클만 1~2시간씩 탔더니 지방은 0.3키로늘고 근육만 1키로넘게 빠져버렸네요..
의욕도 사라지고 다 부질없어보여요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    잠냥이 2016.04.22 16:00

    지방이 늘었다면 그부분은 식이의 문제입니다 드시는거 살펴보세요 글고 사이클 단계에 따라 근력에 도움은 주지만 구분하자면 유산소운동입니다

    답글
    |
    입력
  • 입문
    추링 2016.04.22 00:12

    유산소 운동은 체지방과 근력이 같이 빠진다고해요ㅜㅜ 무산소 운동도 같이 해주면 체지방이 더 잘빠진다고 하니 병행하는 것이 좋을 듯해요!! 힘내세요b

    답글
    |
    입력
이전글

야식 끊기

2016.04.22 조회수 : 47
다음글

군산분ㅠ

2016.04.22 조회수 : 91
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 N
  2. 2 귀요미jn N
  3. 3 먹어봤던그맛!! N
  4. 4 명지니맘 하락
  5. 5 Rora* N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기