다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트를 하는데
다욧일기
- 2015.02.28 21:23
- 266
- 6
잘 안되네요ㅠㅠ
자세 나올만하면 넘어지고...
다리보단 허리가 아프고..
자세가 이상해서 그런건 아닌데 혼자 하려니깐 제대로 배울 수가 없어서ㅠㅠ
어떻게 하면 쉽게 바른 자세를 구사할 수 있을까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
더이상요요는없다 그렇게 하려구 노력은 하는데 자꾸 뒤로 발라당 넘어지네요...ㅎㅎ
스쿼트하실때 무게중심이 발 뒷꿈치쪽으로가야 바른자세하시고있는거에용
땡글땡글이 넵!! 감사합니다~
운동은 횟수보다 자세가 중요해요
그래야...운동효과나타납니다
30일챌린지 하기전에~~
우선 벽에 기대서 하시는 방법 익히신후
익숙해지면 스퀘트 바른자세 해보셔요
땡글땡글이 그거는 시간으로 하는것 같던데 스쿼트30일챌린지에 도입??해서 써두되나요??ㅎㅎ
벽에 기대서 하는 방법도 있습니다~^^