다이어트 일기
04월 21일 (음식 1256kcal, 운동 169kcal)
nothingforyou
- 2016.04.22 02:16
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아침식사 : 309kcal (24.60%)
| 햄김치찌개 (1/2인분, 0g) | 72kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [청우식품] 그랑쉘사과 (1개, 18g) | 77kcal |
점심식사 : 380kcal (30.25%)
| [CJ] 햇반 마파두부 덮밥 (1회, 280g) | 380kcal |
간식 : 567kcal (45.14%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 쵸코파르페 (1잔, 0ml) | 263kcal |
운동 : 169kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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