다이어트 일기
04월 22일 (음식 2776kcal, 운동 710kcal)
활주로
- 2016.04.22 06:54
- 56
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아침식사 : 1,000kcal (36.02%)
| 일반식점심식사 (1회분) | 1,000kcal |
점심식사 : 340kcal (12.25%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
저녁식사 : 1,200kcal (43.23%)
| 일반식 저녁식사 (1회분) | 1,200kcal |
간식 : 236kcal (8.50%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 두유음료 (1인분) | 118kcal |
운동 : 710kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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