다이어트 일기
04월 22일 (음식 904kcal, 운동 480kcal)
momohoon
- 2016.04.22 06:58
- 39
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아침식사 : 476kcal (52.65%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) | 13kcal |
점심식사 : 180kcal (19.91%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) | 180kcal |
저녁식사 : 68kcal (7.52%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
간식 : 180kcal (19.91%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) | 180kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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