다이어트 일기
04월 22일 (음식 873kcal, 운동 550kcal)
sh1207
- 2016.04.22 07:09
- 70
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아침식사 : 186kcal (21.31%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 69kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 30g) | 38kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 328kcal (37.57%)
| 미소된장국 (1/4인분, 0g) | 19kcal |
| 등심돈가스 (1/4인분, 40g) | 124kcal |
| 양상추샐러드 (1/4소접시, 21g) | 25kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
저녁식사 : 272kcal (31.16%)
| [고마우미] 미니 밤고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 69kcal |
간식 : 87kcal (9.97%)
| [롯데제과] 제크 (1/4회분, 22g) | 87kcal |
운동 : 550kcal
| 헬스 (100분) | 550kcal |
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