다이어트 일기
다이어트 1일차
48가자
- 2015.03.01 00:16
- 166
- 0
키 164
몸무게 59.2 > 58.0
아침 밥 반공기
점심 밥 한공기
저녁 밥 한공기
6시이후 금식..
하려고햏으나 1일차니 야식은 참고 과일만 먹으려했다
하지만 야식..
간식 치킨 날개 6개. 귤2개. 홍시1개
운동은 딱히 안했다.
화장실청소 1시간, L자다리 20분 이정도..
다짐. 내일부턴 6시금식 무조건 지켜야겠다. 운동량도 늘리고.
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