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다이어트 일기

04월 22일 (음식 901kcal, 운동 698kcal)

다신등급

다이어트 아자븅

  • 2016.04.22 07:50
  • 30
  • 0
아침식사 : 211kcal (23.42%)
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml) 160kcal
밤고구마 (1회분, 40g) 51kcal
점심식사 : 233kcal (25.86%)
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
단호박 (1조각, 160g) 105kcal
저녁식사 : 332kcal (36.85%)
닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
[CJ] 포도씨유 (1작은술, 5g) 44kcal
데리야키소스 (1/2인분) 41kcal
간식 : 125kcal (13.87%)
찹쌀유과 (5개, 30g) 125kcal
운동 : 698kcal
빌리부트캠프 (50분) 548kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
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