다이어트 일기
04월 22일 (음식 1182kcal, 운동 1074kcal)
민쮸쮸
- 2016.04.22 08:41
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아침식사 : 176kcal (14.89%)
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 60g) | 176kcal |
점심식사 : 171kcal (14.47%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 142kcal |
저녁식사 : 57kcal (4.82%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 778kcal (65.82%)
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
운동 : 1,074kcal
| 커브스 순환운동 (50분) | 650kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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