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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1182kcal, 운동 70kcal)

다신등급

에린윤킴
  • 2016.04.22 09:07
  • 23
  • 0
아침식사 : 267kcal (22.59%)

두부된장국 (1대접, 123g) 111kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
점심식사 : 457kcal (38.66%)

떡갈비 (1/4회분, 42g) 88kcal
돌솥비빔밥 (1인분, 200g) 369kcal
저녁식사 : 458kcal (38.75%)

[홈셰프] 수비드 닭가슴살 (1회, 200g) 240kcal
양념고추장아찌 (1인분, 50g) 34kcal
양상추 (1소접시, 40g) 4kcal
군고구마 (1개, 150g) 180kcal
운동 : 70kcal
퀵 스쿼트 (10분) 70kcal
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