다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 유혹을 참기가힘들어요
이초밍
- 2015.03.01 11:12
- 180
- 4
여러분들은 어떻게 참고 운동하시나요?ㅜㅜ 팁좀 알려주세요 저는 운동하고 먹고자서 실패하고 많이먹어서실패해요ㅠ 도와주세요
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정말 먹고싶으면 먹어요~대신 아주 조금!그리고 아무리 먹고싶어도 7시 반 이후에는 꾹꾹 참아요ㅠ
전 꼬르륵 소리를 즐기는 편이에요ㅎㅎ 운동하고 오면 저녁이나 밤에 꼬르륵신호가 오잫아요!! 그때 안먹으면 무언가 빠진다라 생각하고 즐기는것 같아요
전 야식먹으면 나가버립니다 격하게운동안해도 나가서 걷기라도해요 먹는유혹은 아침에먹자 하고참는편이고 운동은 해야마음이그나마 편안하고 안심이되니까요 님화이팅!
다음날 뭘 먹을지 미리 식단을 세우고 정말 맛있을거라고 생각을 하고 참아요 애초에 야식같은거 다른 가족이 먹으면 방에들어가서 안보구요...