전 2단계3단계 번갈라가면서하구있어요
속도는 24~25정도하구요
3단계는 저속도로하면 다리터질거같은데 번갈아가면서하면 좀 괜찮더라구요 땀도 많이나구 ㅋㅋㅋㅋ3분2분 이렇게돌라가며해요 ㅋㅋ

멜짱 네네 ㅎ저도숀리 5분법 으로 섞어서 하구이써요^^'ㅎ

김리리 강도를 약과 강을 섞어서 타면 더 효과가 좋다고 하더라구요

멜짱 그렇게 타라는말씀이세여? 6단계,.ㄷㄷ이네여ㅋㅋㅋ

3단계 놓고 빠르게 25분 6단계 놓고 15분타요

진쥬☆ 이를 악물고하는중이에여 ㅜㅜ근데 몸무게는 움직이지를 않네여 ㅠㅠ
먹는것두 줄이고있는데.... 일단5일 됫지만 더화이팅 해보려구욤!!

김리리 대박 4단계에서 속도가40이나온다구요???
헐....짱이네요~~전2단계 25로안쉬고하면30분이후로 땀나던데...

내꿈은 44s 저두 4에다가놓고 40 정도나와여ㅋㅋ 근데 칼로리 소모되는게 맞는건지ㅋㅋㅋ

제가 체력이딸려서 그런진몰라도 2단계에서 아무리빠르게돌려도 38?이거 일분도 못가구요 27에서28 속도로 타면 땀도나고 괜찮던데..님체력에 맞게끔 하시면될것같아요.전2단계가 맞는것같아요1단계는 님말씀처럼 휙휙돌아서 ㅎㅎ;;;

내꿈은 44s 낮은단계라면 1.2말씀 하시나여?
그럼 페달이 막 그냥돌던데..