다이어트 일기
04월 22일 (음식 659kcal, 운동 896kcal)
체지방17
- 2016.04.22 10:17
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아침식사 : 403kcal (61.15%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 80g) | 48kcal |
| 뮤즐리familia swiss original (1회분, 30g) | 112kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| 찰보리빵 (1낱개, 100g) | 237kcal |
점심식사 : 256kcal (38.85%)
| 포도즙 (1팩, 100ml) | 44kcal |
| 기정떡 (1개, 120g) | 212kcal |
운동 : 896kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 616kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 280kcal |
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