다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절이잘안되요..ㅠ
살빼고싶은나
- 2015.03.01 13:31
- 189
- 4
식단조절이안되고막먹으니깐살이더찌는거같아요..ㅠ식단조절잘어떻게하면좋나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
카@kyungmin489
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 음식들 딱딱 무게 재서 먹어요 ~ 그램재고 칼로리 계산하고 먹으면 그 이상 안먹게 되더라구요 ~ 그리고 먹다가 중간에 숟가락 놓고 잠깐 있어요 ~ 천천히 먹기 위해서 ㅎ 식단조절잘 안되신다면 저울과 식판을 이용하시면 괜찮으실듯 !
저같은경우에는 식사전에 복대차고 계량기옆에두고 먹었었어요 근데 정말안좋은방법이긴한데 왜이방법을썼느냐하면 느리게천천히 먹는게 안돼서 배가약간조이면 꽉끼는옷입고 식사하는것처럼불편하고 계량기두고 그램(크거연연하지않고) 을 체크하며 먹었지요 내가오늘 얼만큼 뭘먹었나하고 볼수도있고요 습관이안고쳐져서 최후에방법을 쓴것이니 건강헤치지않는다이어트 성공을바래요 화이팅!
비밀 댓글 입니다.
저것을먹으면 살이찐다고생각해보세요! 미래 내모습을생각하며 칼로리계산도해보며 드셔보세요! 군것질안되구요