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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1538kcal)

다신등급

평생날씬
  • 2016.04.22 10:40
  • 112
  • 0
아침식사 : 583kcal (37.91%)

사과 삶은양배추 바나나갈은 스무디에 통밀한줌 연어구이 계란 오렌지

사과 (1회분, 100g) 57kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
양배추찜 (1소접시, 70g) 16kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
통밀 (1회분, 100g) 338kcal
점심식사 : 532kcal (34.59%)

비빔냉면

비빔냉면 (1인분, 470g) 532kcal
저녁식사 : 423kcal (27.50%)

티라미수 (1인분, 0g) 423kcal
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2016.04.22 조회수 : 527
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2016.04.22 조회수 : 175
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