다이어트 일기
04월 22일 (음식 1168kcal)
Sunun
- 2016.04.22 10:53
- 90
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아침식사 : 336kcal (28.77%)
| 정글래미밥 (1회분, 100g) | 153kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 11g) | 12kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 34g) | 21kcal |
점심식사 : 352kcal (30.14%)
| 통밀푸실리 (1회분, 100g) | 352kcal |
저녁식사 : 254kcal (21.75%)
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 방울토마토 (3.0개, 36g) | 6kcal |
| 청포도 (1회분, 60g) | 28kcal |
| 오메기떡 (1회분, 70g) | 150kcal |
간식 : 226kcal (19.35%)
| 액티비아 요거트 레몬 (1회분, 90g) | 95kcal |
| 청포도 (1회분, 50g) | 23kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
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