다이어트 일기
04월 22일 (음식 602kcal, 운동 590kcal)
우딜
- 2016.04.22 11:31
- 30
- 0
아침식사 : 70kcal (11.63%)
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
점심식사 : 84kcal (13.95%)
| 두부 (1회분, 101g) | 79kcal |
| 파김치 (1인분, 9g) | 5kcal |
저녁식사 : 258kcal (42.86%)
| 팥죽 (1인분, 100g) | 133kcal |
| 뼈로가는 칼슘우유 (1회분, 190g) | 125kcal |
간식 : 190kcal (31.56%)
| [해태제과] 크림맛웨하스 (1회분, 10g) | 50kcal |
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) | 140kcal |
운동 : 590kcal
| 싸이클 실내자전거 (100분) | 500kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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