다이어트 일기
04월 21일 (음식 1036kcal, 운동 176kcal)
쓱쑥
- 2016.04.22 11:52
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아침식사 : 210kcal (20.27%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
저녁식사 : 670kcal (64.67%)
| 쌀밥 (1인분, 240g) | 357kcal |
| 햄김치찌개 (1.5인분) | 216kcal |
| 계란말이 (1소접시, 68g) | 97kcal |
간식 : 156kcal (15.06%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (2봉지, 24g) | 104kcal |
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) | 52kcal |
운동 : 176kcal
| 천천히걷기 (80분) | 176kcal |
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