다이어트 일기
04월 22일 (음식 1002kcal, 운동 40kcal)
만복이
- 2016.04.22 12:23
- 48
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아침식사 : 370kcal (36.93%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
점심식사 : 241kcal (24.05%)
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 305kcal (30.44%)
| 닭죽 (1소대접, 70g) | 87kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
간식 : 86kcal (8.58%)
| [코알라] 뻥이요 (1그릇, 20g) | 86kcal |
운동 : 40kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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