자유게시판
식단표좀 봐주세요!
뚁꼭
- 2015.03.01 20:36
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제가 아침 점심은 그저 평범하게 먹고 저녁은 6시 이후로 물만 마시려고 하는데요! 6시 전에 저녁 먹어도 되나요? 5시 30분이나 5시 50분에요.. 학원을 6시에가서 늘산 저녁을 5시 30분 늦으면 5시 45분에먹거든요ㅠㅠㅠㅠㅠ!
오늘은 아침 점심 안먹어서 지금 막 먹었고요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내일부터 6시 이후오 물만마시려하는데 빠질까요?
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아침이랑 점심은 탄수화물 최소한으로.
저녁은 탄수화물 뺀 식단으로 드셔보세요~
네네네 간단히 드세요~
단백주 위주로요^^
저녁 6시 전에 안드시면 처음에는 잘 버티시다가 나중에 되시면 힘드실거에요! 드시는게.... 낫지않을까요..?ㅎ