다이어트 일기
04월 22일 (음식 1320kcal, 운동 200kcal)
필사의다이어터
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- 2016.04.22 13:44
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아침식사 : 167kcal (12.65%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
점심식사 : 357kcal (27.05%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
| [샤니] 로만밀 식빵 (1/2회, 40g) | 123kcal |
저녁식사 : 561kcal (42.50%)
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
| 순대국밥 (1/4인분, 125g) | 175kcal |
| 초코도넛 (1/2개) | 140kcal |
| [파리바게뜨] 딸기라떼 (1/2컵, 170ml) | 111kcal |
간식 : 235kcal (17.80%)
| 어네스트바 퀴노아베리 (1회분, 35g) | 156kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 200kcal
| 조깅 달리기 (25분) | 200kcal |
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