다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부운동 좀 쉬운 것 없을까요ㅜㅜ
-10kg아자
- 2015.03.01 22:25
- 175
- 4
다이어트 시작한지 이제 3일차밖에 안되는 생초보입니다
복부운동 넘 어렵네요😢😢
유산소 운동(실내사이클). 하체운동(박봄다리운동)은 제 수준에 맞는 쉬운것들 골라하고 있는데
복부운동은 넘 어려워서 3분도 못하고 뻗어버려요ㅜㅜ
복근운동이 다른 부위보다 더 어려운것같기도 하고...
저같은 초보도 할수있는 복근운동 없을까요😢?
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30대가가기전에 감사합니다!
유빈공쥬 훌라후프로 복근 생길수있군요! 와 넘 감사합니다ㅜㅜ
마일리 사이러스꺼 딱좋던데요 시간도적당하구요ㅎ
그 훌라우프중에서 지압되는 훌라우프용!! 저도 처음에 하는데 살짝만 돌려도 아팠는데 꾸준히 하시다보면 뱃살은 물론 11자 복근도 생겨요 지금은 자주 안해서 11자 복근은 사라졌지만요...