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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1371kcal, 운동 404kcal)

다신등급

156/46

  • 2016.04.22 14:29
  • 40
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아침식사 : 335kcal (24.43%)
두부 (1회분, 50g) 39kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
떡갈비 (1/2회분, 85g) 177kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
점심식사 : 430kcal (31.36%)
[농심] 뚝배기설렁탕쌀국수 (1인분, 122g) 430kcal
저녁식사 : 176kcal (12.84%)
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal
간식 : 430kcal (31.36%)
[던킨도너츠] 초코바나나 (1개, 110g) 430kcal
운동 : 404kcal
러닝머신 걷기 (40분) 154kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
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