04월 22일 (음식 786kcal, 운동 214kcal)
간코치도시락 현미닭가슴살영양밥과 불고기오믈렛 (1회, 215g) | 325kcal |
토마토스파게티 (1/2인분, 200g) | 257kcal |
크림스파게티 (1/4회, 50g) | 149kcal |
사과 (1회분, 77g) | 43kcal |
방울토마토 (6.0개, 45g) | 12kcal |
런닝 (41분) | 170kcal |
근력 아랫배 (10분) | 44kcal |
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