다이어트 일기
04월 22일 (음식 1389kcal, 운동 114kcal)
추링
- 2016.04.22 17:00
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아침식사 : 445kcal (32.04%)
| 콩밥 (1/4공기, 52g) | 88kcal |
| 김치찜 (1/4소접시, 15g) | 19kcal |
| [CJ] 스팸마늘 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개, 100g) | 293kcal |
저녁식사 : 944kcal (67.96%)
| 빕스 립아이 스테이크 (3/4회분, 326g) | 311kcal |
| [아웃백] 베이비 백 립 (1회분) | 229kcal |
| 닭야채볶음밥 (1/4인분, 100g) | 134kcal |
| 베트남쌀국수 (1/4인분, 75g) | 80kcal |
| 치즈케익 (1/4조각, 15g) | 50kcal |
| 티라미스 (1/4조각, 31g) | 85kcal |
| 스프라이트 (1/2캔, 125ml) | 55kcal |
운동 : 114kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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