04월 22일 (음식 455kcal, 운동 652kcal)
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [한국야쿠르트] 밥알없는비락식혜 (1회분, 175ml) | 60kcal |
| 스쿼시 (30분) | 330kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 322kcal |
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