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릴리이모
  • 2016.04.22 19:59
  • 532
  • 3

다이어트 할 때 제가 주로 먹는 식사들입니다~~
그때 그때 먹고싶은 것들을 추가하거나 빼는데
보통은
아침 운동후 오트밀, 닭가슴살, 야채
점심 고구마, 닭가슴살, 야채
저녁 운동전 고구마or바나나 닭가슴살 야채
저녁 운동후 바나나, 프로틴
이렇게 먹고 있어요ㅎㅎ

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  • 정석
    꼬미다이어트 2016.04.24 09:54

    와..3끼다 닭가슴살..ㅠㅠ 물리지않나요?

    답글
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  • 초보
    Do you 2016.04.23 05:49

    굿

    답글
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  • 초보
    남ㄲㅂ 2016.04.22 20:43

    건강하게 잘 챙겨드시는것 같아요!

    답글
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