커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 일주일 후기ㅡ 왜 이런결과가 나온걸까요

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다신

320907 꼬꼬뿅뿅 2015.03.12 06:09
일주일간변화가없다고슬퍼하기엔 너무이른거같네요 ㅠ 꾸준히하시고 최소한달정도지나서 변화를관찰하시는게 ㅠ 그리고 쉴딴 푹쉬어주세요~뽜이팅^-^

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지존

317646 퀴노아 2015.03.10 06:13
쉬는 날이 있어야 근육이 느는데 너무 빡시게 한거 아닐까용?
일주일에 몸을 바꾸기엔 비만인 사람 아니고는 몸이 인지하지 못해요~ 갑자기 바뀐 환경에 놀라서 지방은 축적하고 단백질을 소모할테니까요.

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지존

309753 Yan 2015.03.04 01:17
생리기간이거나 황체기거나.. 그럼 좀 다른결과가나와요

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입문

307284 5월18일을 향해 2015.03.02 11:37
단백질은 매끼섭취했구요~식단이 거의 단백질/야채 위주요ㅎ
잠은 10시~7시까지잤구요99

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초보

307282 흐미마미 2015.03.02 11:36
유산소 너무 많이하면 근력이 줄어용ㅜ

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초보

307270 코코쏨 2015.03.02 11:17
같은시간에 같은조건에서 재야 정확하대여 인바디는 참고용으로!

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정석

307257 곰블리 2015.03.02 10:58
단백질 섭취가 없으셔서 그런거 아닐까요?

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입문

307250 쭉쭉~ 2015.03.02 10:48
잘먹고 운동하고 푹~~쉬어줘야 합니당. 그래야 근육이 늘어요

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