이번 다이어트 스트레스 덜 받고 하네요.

내가 꾸준히 할수있고 많이 먹어을때 자책 안하고 먹은것에 행복하면 하니 즐겁네요. 나만그런가
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저도 그래요.하지만 먹은후 후회는 내마음에 상처일뿐 도움이안되서 또 빠져있더라구요.
전 주기가 있는것같아요.. 즐겁게 하다가도 식욕터지면 자책하고 우울해지고 ㅠㅠ