04월 22일 (음식 750kcal, 운동 250kcal)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (50분) | 250kcal |
함께 읽으면 도움되는 글