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다이어트 일기

04월 22일 (음식 750kcal, 운동 250kcal)

다신등급

wn23

  • 2016.04.22 21:31
  • 121
  • 0
아침식사 : 265kcal (35.33%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) 180kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) 65kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) 20kcal
점심식사 : 225kcal (30.00%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) 180kcal
저녁식사 : 260kcal (34.67%)
라면 (1/2큰대접, 250g) 260kcal
운동 : 250kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (50분) 250kcal
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