굿닥이라는 어플통해 다이어트한양치고 9주에 50만원이라서 시작했는데... 3주더해야 원하는목표치(61->51kg)된다고해서 더추가까지해서 결제했는데 결과는 참담합니다ㅜ
고작 3.8키로빠졌고 거기서 근육이반빠지고...
식단조절안한것도아니고...다신으로 일일이 적으면서 관리했는데ㅠㅜ아침단백질쉐이크 점심 일반식사의 반, 저녁은 닭가슴살과야채ㅜ물도 1.5리터씩먹었는데ㅠㅜ 운동도 빡세게는아니여도 1시간씩 걸었고... 결국 한약덕이아닌 식이 조절로만 빠진거같아요.....그러고 한의사말... '왜이렇게 안빠지죠 허허허 이상하네'
이네요ㅠㅜ9주간 전뭘했는지... 앞으로 남은 3주를 아까워 먹기는하는데 참... 비추합니다
역시 식이조절과 운동이 답인가봅니다ㅠㅜ
돈도아깝고 시간도아깝고ㅜ한의사의 말도 참 어이상실이구요...
너무 속상해서 여기 주절주절 적었네요ㅠㅜ