다이어트 일기
04월 22일 (음식 1375kcal, 운동 109kcal)
살뺌행운복권
- 2016.04.22 23:33
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아침식사 : 943kcal (68.58%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 무 (1회분, 100g) | 13kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 느타리버섯전 (1/2인분, 0G) | 80kcal |
저녁식사 : 432kcal (31.42%)
| [롯데리아] 돈까스버거 (1개, 141g) | 432kcal |
운동 : 109kcal
| 덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
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