다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제가힘들어요
성공할여자얌
- 2015.03.02 15:57
- 187
- 3
천천히꼭꼭씹어먹고 오래먹는데 계속배가고프고 허기져요ㅜㅡㅡㅠㅠㅜ어디좋은방안없나요ㅠ
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저두..정말 힘드네요...하루에 몇번씩 정신줄놓고 그냥 다이어트고 머고 포기해버릴까 싶다가도 여태 한게 있으니 아까워서 참고...다이어트 식품으로 폭식하네요...ㅜㅠ
먹는거 귀찮다는거 누구야~!!
일단 칼로리가 낮은 음식들을 많이 드시거나, 또는 물을 섭취해 주세요. 물을 많이 마시면 지방이 소변으로 나오기 때문에 좋습니다. 또 양치질을 하실경우 식욕이 억제 되고 식욕 지압법도 있지만 그건 따로 검색해 보시면 될것 같습니다.
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저두요ㅠㅠㅠ 좋은방법좀.. 물을 많이 먹어도 배고픈건 여전해요 ㅠㅠ