다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아 고등학교와서...
띠띳
- 2016.04.23 00:42
- 105
- 1
고등학교에 매점이랑 작년 겨울방학때 먹기만해가지고.... 46키로 까지 뺐다가 지금 55키로 정도 되요... 아 자꾸 스트레스받아서 단거먹고 해서ㅠㅜ매점 제가 안가도 애들이 사오면 같이 먹구 하니까 먹을걸 뿌리치지 못하겠어요... 아 의지부족..ㅜㅜㅠ아 진짜 너무 많이 찐거 같아요.. 살빼야하는데... 스트레스 운동으로 풀어야하는데 운동하면 더 스트레스 쌓이는기분이라ㅠㅠ하... 어쩌죠... 간식 유혹 뿌리치는 법 있음 알려주세요...😂😂😂😂😂😂😂😂
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사람마다 잘맞는 운동이 하나씩은 있는거 같아요. 저같은 경우는 헬스는 별로 안좋아하지만 스쿼시나 배드민턴은 좋아하고 하면서 스트레스도 풀리거든요. 음 그리고 간식이 걱정이시라면 과일이나 채소 싸가셔서 드시는건 어떠세요?