다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식참기?
처키인형
- 2016.04.23 01:47
- 75
- 3
아침엔 과일 점심엔 회사밥 소량..문제는...저녁인데요 아들셋과 여동생이랑 먹는데....기름진것만 제가 찾게 되네요.
매운갈비찜.치킨에 피자 ㅜㅠ이걸 참고참고참아야만할까요ㅜㅠ일단 일주네 회사에서 스트레스를 받아서 그런건지 몇일 기름진걸 피해서 그런건지ㅜㅠ
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저두 그래서 먼저 야채.과일 먹고
애들 밥차려 줍니다ㅎㅎ
같이 먹으면 참기 힘들죠ㅜㅜ
아침 점심을 너무 배고프게 드시니 저녁에 음식이 눈에 있으니 봉인해제가 되시는듯하네요.
여동생한테 들어오기전에 애들이랑 밥좀 해결하고 있으라고 하면 안될까요 ㅠㅠㅠ
근데, 같이 먹을때 참아버릇하면 저 음식이 내음식이 아니다싶고 한단계 업그레이드되면 대리만족되더라구요.
근데, 가끔 당연하게 지들 (?) 끼리 먹으면서 안먹냐고 물어봐주지 않음 서운하긴해요
못참겠으면 스트레스받으며 먹지마시구 운동하세요 운동이싫으면 기름진거 먹지않기로참아야죠
식이요법안되면 운동
운동안되면식이요법
참는 방법뿐이예요