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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육통때문에..

다신등급

sei001
  • 2016.04.23 01:54
  • 92
  • 4

운동하기가 너무 힘드네요ㅠ 이제 다이어트 시작한지 3일밖에 안되서 온 몸이 근육통땜에 울부짖고 있습니다. 이럴때 오히려 평소보다 더 많이 움직여줘야 금방 적응을 하는걸까요?? ㅠ

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  • 초보
    sei001 2016.04.23 11:56

    해보자:) 잠냥이 52될수있지? 오늘은 파스라도 뿌리고 걷는거에 집중해야겠네요~

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  • 지존
    52될수있지? 2016.04.23 07:08

    그럴땐걷기하세요 다른운동은너무아프실테니까 그렇다고쉬진마시구요 그럼담에다시시작이라

    답글
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  • 지존
    잠냥이 2016.04.23 07:01

    근육소염진통제드세요

    답글
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  • 정석
    한결같이2 2016.04.23 06:18

    저도 처음에는 그랬는데 무리해서 움직이는 것보다 하는거 계속 운동해주고 대신 스트레칭이나 마사지 해주는 게 빨리 적응하는데 도움이 되시지 않을까 싶어욯ㅎㅎ

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