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다이어트 일기

04월 23일 (음식 891kcal, 운동 319kcal)

다신등급

우딜

  • 2016.04.23 07:22
  • 25
  • 0
아침식사 : 50kcal (5.61%)
[해태제과] 크림맛웨하스 (1회분, 10g) 50kcal
점심식사 : 482kcal (54.10%)
전주비빔 삼각김밥 (01회분, 110g) 210kcal
[미스터도넛] 더블초코도넛 (1개, 50) 272kcal
저녁식사 : 202kcal (22.67%)
뼈로가는 칼슘우유 (1회분, 190g) 125kcal
삶은 계란 (1개, 49g) 77kcal
간식 : 157kcal (17.62%)
두부 (1회분, 199g) 157kcal
운동 : 319kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
덤벨 아령운동 (3분) 19kcal
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