04월 23일 (음식 1360kcal, 운동 510kcal)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 150kcal |
[딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 233g) | 330kcal |
낫또 (1인분, 50g) | 120kcal |
[딜리핏] 렌틸콩 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 245g) | 340kcal |
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) | 158kcal |
종근당오메가3 (1낱개, 3g) | 45kcal |
헤비주스 (1회분, 200g) | 217kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 150kcal |
트위스트런 (40분) | 360kcal |
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