다이어트 일기
04월 23일 (음식 1788kcal, 운동 100kcal)
zzarlie
- 2016.04.23 07:26
- 53
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아침식사 : 121kcal (6.77%)
| 웰트럴선식 (1회분, 30g) | 121kcal |
점심식사 : 200kcal (11.19%)
닭볶음탕
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) | 200kcal |
저녁식사 : 580kcal (32.44%)
| 백반 (1인분, 0g) | 580kcal |
간식 : 887kcal (49.61%)
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
| [파파이스] 휠레샌드위치 (1인분, 204g) | 373kcal |
| [하리보] 골드베렌 (5.0회분, 50g) | 170kcal |
| [카스]캔맥주 (2.0캔, 710ml) | 310kcal |
운동 : 100kcal
PT 1주2일차 완료
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
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